Damarlarin belirgenlesmesi ve yag yakimi

Supplement olarak Nox kullansam damarlarin belirginlesmesinde bir etkisi olur mu ?
Damarlarin belirgenlesmesi icin neler yapmaliyim ?
Boyum 181 kilom 80 civari, bel ve karin bolgesinde cok fazla olmasada biraz yag var onlari yakmam icin tavsiyeriniz neler ?
(Forumda yeniyim basligi yanlis yere actiysam kusura bakmayin)

 

Damar konusunu bilmiyorum fakat herdün 30 dk kadar koşu bandında hızlı tempo yürümeni ve off günlerinde kardio ve mide çalışmanı öneririm ekstra olarak l-carnitine öneririm fakat o seni küçültücektir.

--- Mesaj birleştirildi, 3 Mart 2016 ---

Damar konusunu bilmiyorum fakat arjinin kullanımının faydası olduğunu duyarak kullandım ondan mıdır bilmiyorum damarlarım var ya da yağ oranım düşüktür neyse her gün 30 dk kadar koşu bandında hızlı tempo yürümeni ve off günlerinde kardio ve mide çalışmanı öneririm ekstra olarak l-carnitine öneririm fakat o seni küçültücektir.