arkadaşlar boyum 183 kilom 73. spora başlamadan önce 63 kiloydum ve hayatım boyunca hep zayıftım. bu yüzden ellerim damarlı. hafif damarlı eller spor yapınca güzel duruyor ama bende biraz fazla ve bundan çok rahatsız oluyorum. şişmanlayınca düzelir diye düşündüm ama yağ oranım %17. benden daha zayıf adamların damarları bu kadar belli olmuyor. nasıl düzeltebilirim bunu? cidden biraz olsa estetik olur da bendeki estetiğin de ötesinde kötü duruyor.