arkadaşlar boyum 183 kilom 73. spora başlamadan önce 63 kiloydum ve hayatım boyunca hep zayıftım. bu yüzden ellerim damarlı. hafif damarlı eller spor yapınca güzel duruyor ama bende biraz fazla ve bundan çok rahatsız oluyorum. şişmanlayınca düzelir diye düşündüm ama yağ oranım %17. benden daha zayıf adamların damarları bu kadar belli olmuyor. nasıl düzeltebilirim bunu? cidden biraz olsa estetik olur da bendeki estetiğin de ötesinde kötü duruyor.
yalnız şişman insanlarda böyle bir şey olmuyor. mesela 120 kilo olsam ellerim böyle olmaz diye düşünüyorum. ama yağ oranıyla alakalı desem yağ oranım da düşük değil.
Genetik bir şey kardeşim. Ne kadar uğraşırsan uğraş o damarlar gözükür Ayrıca damarlarının büyük olması kötü bişey değildir. Kan akışını düzelten bişeydir
