Merhaba.Benim karşıma yeni bir sorun çıktı.65 kg civarı %13 yağ oranına sahiptim.Sonra yağ verip %10 un altına kadar düşürdüm tam olarak ne kadar oldu bilmiyorum.Şu an tekrar %11 e çıkardım bicepsimdeki damar çatallanmıştı ve hala eski haline dönmedi.Göğüs bölgemde hafiften damarlanma vardı o da tam olarak geçmedi.Bunlar sürekli burada mı kalıcak yoksa tekrar %13 e çıkardığımda eski hallerine mi dönücekler bilgi verebilir misiniz?
Bir de şöyle bir sorum daha var.Örneğin bir kişinin yağ oranı %12.Bu adam yoğun bir kardio antremanı yapmaya başladı ama yağ oranını aynı düzeyde tuttu.Damarlanmasında bir değişiklik olur mu aynı mı kalır?Yani genetik mi bu olay?
Bir de şöyle bir sorum daha var.Örneğin bir kişinin yağ oranı %12.Bu adam yoğun bir kardio antremanı yapmaya başladı ama yağ oranını aynı düzeyde tuttu.Damarlanmasında bir değişiklik olur mu aynı mı kalır?Yani genetik mi bu olay?
. yağın nerde depolanacağı zaten genetik hangi birimizin kolunda tabaka tabaka yağ var ki damarsız olsun. çoğu sporcunun (damarlı, damarsız) kollarındaki yağ tabakası nerdeyse aynı incelikte ve yok denecek kadar az.
