Daha ne kadar kilo vermeliyim?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve 34plus tarafından 22 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. 34plus
    Offline

    34plus Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2018
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar 2 ay önce fitnesse başladım başladığımda ortalama 87 kiloydum yağ oranımı ölçmemiştim şu an ise 76 kiloya indim
    yağ oranım ölçümlerim doğruysa %22 civarı boyumda 1.76

    Daha ne kadar kilo vermeliyim kas yapmaya başlamak için ?
    Fitness hocasına sordum o 2 kilo daha versen iyi olur dedi sizin fikriniz nedir?
     

Sayfayı Paylaş