Daha Güçlü Tekmeler

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve bedirhan06 tarafından 18 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bedirhan06
    Offline

    bedirhan06 Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teknelerini daha tuzlu ve daha yukari atmak için nasil bi yol izlemeliyim ? Sol ile tekme atamiyorum diye bilirim o kadar kotu soy nazil gelistirmeliyim sağ ile kendi boyum a tekme atabiliyorum .
    Kilo:68
    Boy:168
    Gogus :92
    Bel:82
    Kalca : 94
    Uzun suredir kalça buyuklugundende sikayetciyim gazi hareketler Venedik fakat sonuç alamadim ne onerirsiniz ?
     
    bedirhan06, 18 Aralık 2014
    #1
  2. Reverse
    Offline

    Reverse Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Tekneleri daha tuzlu derken ? Bacaklarını esnet ve kum torbasında çalış mesela 50 sağ 50 sol tekme ile başla olabildiğince hızlı ve güçlü atmaya çalış


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Reverse, 7 Ocak 2015
    #2

Sayfayı Paylaş