Daha fazla kilo vermeli miyim?

[oniks41]

arkadaşlar yaş 20. yaklaşık 8 aydır evde çalışıyorum. Evde çalışmayla gayet istediğim duruma geldim.Ama kilo fazlam vardı biraz. 89 kiloydum. Boyum 1.87.
1 buçuk ay boyunca diyet yaptım ve akşamları 45 dakikalık yürüyüşler yaptım.Şu an 85 kiloya düştüm.

Kısacası yaş:20
Boy:1.87
Kilo:85

göbek bölgemde yağ olduğu için kilo vermeye çalıştım.Bu kilodan aşağı düşmekte istemiyorum açıkçası çünkü kilo verirsem hacimde kaybederim gibime geliyor

Sorum şu kilo vermeden yağ yakmak mümkün mü?

 

[mtcinar]

Evet ve buna definisyon deniyor. Supplement'ler ile kas kaybının önüne geçerek ve ağırlık egzersizleriyle yağ yakarak kilo veriliyor.