Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar daha dambıl alamadım arkadaşta 1 kg varmış onu verdi. Dambıl alana kadar onla çalışsammı. Yoksa hiç bi işe yaramaz zaman kaybetme mi diyorsunuz ??? Acil cevap lütfen
Ben ilk başladığımda 2.5 kg lik dambılla çalışmıştım eğer tekrar sayın 25 falan olursa haraketleride ciddiyetle sanki 10 kg dumbell kaldırıyormuş gibi yavaş yavaş yaparsan 1 kg nin bile faydası olur.
