dıyette muz ve nestle nesfıt seker acısından uygunmu?

V

volkan14

Üye
merhaba ben sabah 40 gr nestle nesfıt 250 ml yagsız sut ıle tuketıyorum ve 1 yumurta uzerıne yıyorum

ara 10 fındık ıcı

ogle 100 gr tavuk gogus et

ara 250 ml yagsız sut ıle 1 muz karıstırp okuldayım ıcıyorum

SORUM SU SIZCE ALDIGIM SEKER YAG YAKIMI ACISINDAN COKMU

NOT:NETLEDE 40 GR: 15 GR CIVARI SEKER MUZDADA 14 GR CIVARI

NOT 2 HAFTADA 6 GUN SPOR YAPIYORUM SUT ILE MUZU SPORDAN 2 SAATN ONCE ALIYORUM....CEVAPLARINIZ ICIN SIMDIDEN TESEKKURLER...
 
Nestleyi bilmiyorum da orta büyüklükte bir muzda 27 gr karbonhidrat vardır.

Yağ yakımı açısından bir defada değil gün içinde toplam ne yediğin önemlidir.
 
Nestle konusunda bir bilgim yok şeker varsa da içinde öyle aman aman bir etkisi olacağını sanmam ama muzdan korkmana gerek yok bence
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı