Düzgün karın kasları

[FitFighter]

Beyler karin kaslarinin duzgun olmasi icin bir yol var mi yada antrenmanda dikkat edilmesi gereken yollar neler?.Karin kaslarimin cok sekilsiz durdugunu dusunuyorum..Hocalarimdan yorumlari bekliyorum..

 

[SiR_Arawn]

Karın kaslarının görünümünden bahsediyorsan genetiğin elverdiği gibi çıkıyor.