Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Düzgün bir antrenmanda ortalama kaç kalori yakılıyor?
Evet arkadaşlar bunun cevabını çok merak ediyorum bi bilgisi olan var mı? Mesela ben bugun kol gögüs bacak ve karın çalıştım her bölgeye de 3-4 tane hareket yapıyorum. Bunları yaparak ortalama ne kadar yakıyorumdur?
