Düzenli Uyku

capcupmacit

capcupmacit

Üye
Normalde uykum düzenlidir.Ama havalar ısındıkça ben 1.30-2.00 gibi yatmaya başladım.Ama uykumu tam alıyorum.Sabah 11 gibi kalkıyorum.Bu durum vücut geliştirmeyi olumsuz mu etkiler?
 
Yapar.Hemde ergenlık donemındeysen daha cok zararlı.
Erken yatıp erken kalkmak en guzelı :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı