Dünyanın en can alıcı 8 halter kazası

Dünyanın en can alıcı 8 halter kazası. İzlerken çok kötü oldum. Evde 2 tane 20 kilo dambılım var. Dambılların ağırlığını yükseltmeyi düşünüyorum ama bu videoyu izledikten sonra korkmaya başladım. Benzer şeyler ya dambıl ile çalışırken gelirse diye. Mesela dambıl ile shoulder press hareketini çok ağır kilo ile yapmaya çalışmak çok tehlikeli. Bir defa ağır kiloları tepe noktasına kadar getirebilmek zor. 2 tane 20 kilo dambılı ile shoulder press hareketini yaparken dambılları tepe noktasına getirirken epey enerji hacıyorum. Kendimi kasıyorum. Daha sonra yeni ağırlık plakası aldığım zaman, ağırlığı yükselttiğim zaman kontrolümü kaybetip dambıllar kafama düşse ne olur Tırstım, korktum. Çok kötü. Çok kötü Bunlar nasıl videolar böyle

 

yükseltmezsin sende