>Dün başladım programım nasıl sizce

[ozzyouz]

<öncelikle herkese selamlar forumunuzu yeni gördüm bir çok faydalı bilgi var.
Ben Oğuzhan.
Vucut ölçülerim

Boy : 1,87
Kilo : 78
Yaş: 27

Önceden çok ama çok zayıftım. Midemi çöplük gibi yaptım ve sonucu görüyorsunuz . Sadece göbekten kilo aldım diğer yerler çok kötü. Önceden 68 kiloydum bu kadar göze batmıyordu. Beslenmemde çok dengesizdi. Kola cips sıfır meyve sebze. Fast food derken berbat bir hale geldim.

Resimlerim;

 

[soncirit]

Hocanızdan aldığınız programı buraya gelip neden, iyi mi diye bize sorma gereği duyuyorsunuz anlamış değilim.. Hocanız size en iyi programı vermiş saten(Başlangıç programı)

 

[ozzyouz]

fikir danışmak için yazmıştım