Dövüş sporları için ideal ağırlık çalışması nasıl olmalı?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan bigbaby
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

bigbaby

Üye
İyi forumlar..

Başlıkta ki gibi dövüş sporları için ideal ağırlık çalışmasının nasıl olması gerektiğini hem fitness hem bb hemde dövüş sporları ile uğraşan arkadaşlarımdan bildiklerini yada önerilerini almak istiyorum.
Bu konuda yardımcı olursanız hem öğrenir hem paylaşırız.

Teşekkürler..
 
Back
Yukarı