7 aydır Bb ile ilgileniyorum ilk 5 ay beslenmem normal protein ağırlıklı olucak şekildeydi gelişme de gösterdim son 2 ay ise cut yaparak yağlarımın bi kısmını yaktım şuan hala özellikle karında azda olsa bi yağlanma var fakat cut yaptığım dönemde küçüldüğümü kollarımın inceldiğini de farkettim şuan 178 68 kiloyum çok yağlanmak istemiyorum sizce clean bulk mı yapmalıyım yoksa karın kaslarım tamamen çıkana kadar cut a devam edip daha sonra mı bulka geçmeliyim ?
Cut mı bulk mı
- Konuyu başlatan Kckrdm
- Başlangıç Tarihi