Urun adı : ultimate creatine monohydrate 300gr
Kullanımı:
Antrenmanlardan ve yarışmalardan 30-60 dakika önce ilk 4 gün boyunca günde 4 kez 5-6 g (1 çay kaşığı) sıvı ile karıştırılarak alınır. Takip eden günlerde günde 1 kez 1 ölçek silme alınır. 6 haftalık bir performans sonrası 2 haftalık ara verdikten sonra kullanıma devam edilmelidir. Karbonhidratla birlikte alınması tavsiye edilir.
simdi aldıgım yere sordum o kullanım seklı profesyoneller icin dedi. bana her antremandan 15 dk once 1 cay kasıgı almamı soyledi.
Kafamı karıstıran soru 1 : Hangisi Dogru????????
Kafamı karıstıran soru 2 : eger kullanımında yazan sekılde kullanırsam. 6 hafta kullanıcaz sonra 2 hafta ara vercez sonra kullanmaya devam edilir yazıyor burdan sonrasını anlıyamadım. gene aynı seyımı tekrarlıycaz o surec bıttıkten sonra nasıl yapıcam??????
lutfen yardım. şimdiden tesekkurler.
Kullanımı:
Antrenmanlardan ve yarışmalardan 30-60 dakika önce ilk 4 gün boyunca günde 4 kez 5-6 g (1 çay kaşığı) sıvı ile karıştırılarak alınır. Takip eden günlerde günde 1 kez 1 ölçek silme alınır. 6 haftalık bir performans sonrası 2 haftalık ara verdikten sonra kullanıma devam edilmelidir. Karbonhidratla birlikte alınması tavsiye edilir.
simdi aldıgım yere sordum o kullanım seklı profesyoneller icin dedi. bana her antremandan 15 dk once 1 cay kasıgı almamı soyledi.
Kafamı karıstıran soru 1 : Hangisi Dogru????????
Kafamı karıstıran soru 2 : eger kullanımında yazan sekılde kullanırsam. 6 hafta kullanıcaz sonra 2 hafta ara vercez sonra kullanmaya devam edilir yazıyor burdan sonrasını anlıyamadım. gene aynı seyımı tekrarlıycaz o surec bıttıkten sonra nasıl yapıcam??????
lutfen yardım. şimdiden tesekkurler.
Son düzenleme:
