Crespo nun Resimleri (son sayfalara yeni resimler eklenmiştir)

Tebrikler, kollar artik olmus. Yalniz gogus sence de o kola gore biraz kucuk kalmamis mi? Belki resimdendir. Bir de guzel gogus resmi koyar misin?

 

haklısın dostum , omuz ve göğüs e ağırlık vericem artık ..

 

arada bir bakiyorum basligina gidisatin iyi amacim moral bozmak degil yanlis anlama ama guzel 1-2 suplement + adam gibi bir diyetle bu vucudu cok rahat yapardin bence, bosuna sagligini bozmusun, basarilar thums:

 

CANNABİS , sen ben bunları düşünmüyorummu sanıyosun , bende para yoktu hajı , bak şimdi , benm babam devlet memuru olduu için , primobolanı bedavaya alıyorum ( doktor sağlık karneme yazıyo , ayda 12 primo ) , sustanona haftada 12 ytl veriyorum ( haftada 2 sustanon ) , yani ayda sadece 48 ytl ye hiçbi supplement alamam ama , yeterli bi kür yapılabiliyo , şimdi burs çıktı ve muscletech nitrotech e geçicem , yoksa kesnlkle steroid kullanmazdm

 

crespo hangi salona gidiyosun ?

 

Bayrampaşada gym house adında , ıraklı hocanın salonu diye bilirlerbench_O hocanın bu konudaki bilgileri çok sağlamdır , 10 sene aralıksız vg yapmış , hiç steroid kullanamdan kolda 50 cm i görümüştür ki boyu 1.70 anca avrdır

 

ıraklı hocanı görmüştüm doğrudur 50 cm i görmüştür ama 170 ten fazla boyu olduğuna eminim başka bi forumda resimleri vardı galiba muhammed idi ismi ama yakından gördüm merhabamız oldu yani

 

dostum madem bazı şeyleri göze aldın at nalını çıkar az kalmış sana yakışırthums:

 

öncelikle merhabalar
siteye yeni üye oldum. bu başlığı başından sonuna kadar okudum.

crespo arkadaşımız iyi ilerlemiş kendisini tebrik ediyorum ve başarılarının devamını diliyorum...

 

İnşallah usta ya , artık daha iyi idman yapmaya daha iyi beslenmeye çalışıyorum ama hangimiz beslenmeye tam anlamıyla gereken önemi veriyoruzki

Bende sana teşekkür ediyorum dostum , çokçok saol yapıcı eleştirilerin için

 

crespo,
önceki ve sonraki resmlern arasında fark var. kolların çok hoşuma giti.birazda göğüs çalşırsan istediğin vücuda ulaşırsın heralde. başarılarının devamını dilerim.

 

Sen B.Paşalı değil misin?
Eğer doğru tahmin ettiysem önceki halina göre iyi gelişme olmuş sende.

 

evet senin resmin yokmu , bende mrk ettm , kimsin

 

Bu gibi konuşmaları lütfen ö.m yolu ile yapınız önemli bir mesaj diye sürekli bakmak zorunda kalmayalım
teşekkürler

 

katılmıorm kendini ovme vucudun hiç bişey .... tmm kollarn brzcık iyi ama iki kolunun toplamı neredeyse goguslerini gecmiş gibi hiç hos degil .....

ayrıca bacakların tabikide iyi olur o kdr spor yapmışsın ....

 

''kendini ovme vucudun hiç bişey''
Kişi kendini överek hata yapmış olsa bile bu size kişileri aşşağılama şansını vermemektedir.

lütfen tavrımızı gözden geçirelim

 

ayrıca omuzların eksik ....

 

boş mesaj atmayınız
son uyarıdır

 

Ben bodyforumtr de bu tip tartışma ve polemiklere girecek bi üye değilim zaten , arkadaş konunun nasıl o msj a geldiğini bilmediğinden sallamış , bi arkadaş son resimleri görmeden bana bi basketçiye göre vücudun zayıf demişti , ilk resme bakarak sonra farketti hatasını , ben TR DEKİ İYİ VÜCUTCULARDANIM demiyorum , dedimki tr de benm kadar vücut olan kaç türk basketçi var , şöle ibrahm kutluay ı , mirsadı , semihi , ... gözden geçrmk yeterli yani....ama önemsiz bi konu tabi, herneyse , webcam de bu akşam çektiğim 2 kol resmim






resmlerde kesnlkle pc de oynama yoktur , arka plan siyah olduu için öle sanmayınız , ışığı açıpda çekerm , omuzum zayıf kaldıı için kol sırıttı

SYNTHOL KULLANMADIM

 

crespo hersey cok güzelde sanki biceps lerin omuzuna göre daha büyük duruyo sonresimlerde ön bicepsinde tepelesme var gibi son resimlerinden gördugum kadariyla yoksa kameradanmi