Creatine kullanmalı mıyım ?

[byzantion]

Öncelikle iyi akşamlar. Sporda 6. Ayım.
Haftada 3 gün ağırlıklı cardio 3 gün ağırlık çalışıyorum yeni başladım bu programa spor sonrası whey + glutamine kullanıyorum. Ekstra creatine kullanmalı mıyım sizce ? Yakmam gereken bi 10 kilom var o yüzden cardiyo yapmaya başladım.

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kreatine-genel-bak-t10731.html
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi