Creatine Kullanımı Hakkında Yrd

[konadabokar]

abim vitamin shop tan bodytech marka creatin 300 kapsül almış 4 gün yukleme sürecinde gunde 7 tane devamındada 3-5 tane al diyor.Yüklemeden sonraki kullanımlarda hepsini aynı anda mı kullanmam iyi olur yoksa gunde 3 sefer gibi aralık bırakarak mı?

 

[MK #7]

https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=5605 bu daha önce açtığın başlık

https://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=5638&highlight=bodytech bu aynı konuyla ilgili çöpe giden başlığın


ve ''creatin'in kullanımı'' ile ilgili onlarca başlık varken arama yapmayarak sürekli aynı başlıkları açman...