Creatine i spordan sonra tercih et. Besinlerin kaslara transferini hızlandırdığından daha etkili olduğunu savunanlar var. Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Benim de spor öncesi kreatinin hemen üstüne kahve içtiğim oluyor.Emin olmamakla birlikte bir sorun oluşturacağını zannetmiyorum.