Creatin ve beslenme hakkında birkaç soru

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Merhaba!.Ben 17 yaşındayım.Düzenli olarak programıma devam ediyorum fakat aklıma takılan birkaç şey var.Sizce Creatin ve diğer yardımcı ilaçların başlama yaşı kaçtır?Başlamalımıyız? Ve ilaç öneriniz varsa yardımlarınızı bekliyorum...

TEŞEKKÜRLER
 
İlk önce doğal besinlerle belirli bir seviyeye gelinmelidir. İlk başlarda gelişim hızlı olur fakat belli bir zamandan sonra (10 ay) yavaşlamaya başlar. Bu dönemden sonra (tabi bu zaman sürecinde beslenme, uyku ve antreman gerektiği gibi olmalidir) Protein tozuna başvurulabilir fakat Creatine ve benzeri ürünler biraz daha ağirdir ve yanliş kullanimlarda vücuda (böbrek mesela Creatine için) zarar verebilir o yüzden yaşında genç Mehmetr91 şimdiden Creatine fln düşünme. Bi normal süreci otuttur ondan sonra eksik kalirsa Protein tozu alabilirsin. Ayrica bunlar ilaç değil ek doğal besin maddeleridir.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı