hiç bir sorun olmaz ben aynı shakerde yaptıgım karısımları yazayım sana bak
whey caseın creatıne
creatıne glutamıne halo
creatıne glutamın re-con
argınıne nox creatıne nıtrat
bazen de ucuyorum whey caseın creatıne glutamın ve re-con u bır shaker e koyuyorum 1500 ml lık dev bır sey var bır arkadas vermıstı bana
hatta shkaerlerımı sabahtan hazırlıyorum
1 whey
2 nox
3 amıno
4 glutamın +creatıne +halo
5 halo
6 whey
7 argınıne +glutamıne+ creatıne
8 caseın
bu sekılde 8 shakerım var hepsını sabahtan bu sekılde hazırlarım koyarım zamanı geldıkce su ekler calkalar ıcerım. ancak sunu sakın unutma suyu bol bol boy 250 ml dıyen urune 300 koyuyorum ben ve cok ıyı calkala cunkı tolzarın su ıcınde tamamen karısması lazımkı emelım cok ıyı gerceklessın
Son düzenleme: 14 Kasım 2012