Unchained
Üye
Merhaba. Aslında konu açmak istemiyordum ama kullandığım kreatin diğerlerinden farklı olduğu için kombinasyon olayında görüşlerinize ihtiyacım var.
Karbonhidratı öğünlerimden yeterince alamadığım için vitargo ile destekleme yapmak istedim.
Antrenmanlarıma aksatmadan haftada 5 gün hergün tek bölge çalışarak devam ediyorum. Her bölgede 6 ila 7 hareket ve 4 set piramit sistem uyguluyoruz.
Boy: 1.76 - Kilo: 69
Şuan elimde olan kombine yapmak istediğim supplementlerim;
Protein Tozu: Weider Premium Whey ile Weider CFM Whey mevcut. Premium bitmek üzere.
Creatin: Weider Maximum Krea-Genic Powder. (Pre-Workout bir supplement) Su tutumu yapmıyor.
Bcaa: Weider Premium Bcaa Powder (Whey formunda)
Karbonhidrat: Vitargo
Kütle alımı için en iyi kombine nasıl olmalı işin içinden çıkamadım. Bcaa'yı antrenman öncesi kullanmıyorum çünkü Weider Maximum Krea-Genic aslında bir NO ürünü ve antrenman öncesi kullanıma uygun. Anabolic bir etki sağladığı için ekstradan Bcaa alımına gerek duymuyorum antrenman öncesi.
Ancak antrenman bitiminde hemen vitargo öneriliyor. Üstüne protein tozu onun üstüne Bcaa . Hepsini hemen karıştır bir türlü karıştırma etki alamamaktan korkuyorum. Bu konuda sağlam görüşlerinize ihtiyacım var.
Şuanki vücudum üstte ekledim. Pek kaliteli bir çekim olmadı ama fikir verir sanırım.
Karbonhidratı öğünlerimden yeterince alamadığım için vitargo ile destekleme yapmak istedim.
Antrenmanlarıma aksatmadan haftada 5 gün hergün tek bölge çalışarak devam ediyorum. Her bölgede 6 ila 7 hareket ve 4 set piramit sistem uyguluyoruz.
Boy: 1.76 - Kilo: 69
Şuan elimde olan kombine yapmak istediğim supplementlerim;
Protein Tozu: Weider Premium Whey ile Weider CFM Whey mevcut. Premium bitmek üzere.
Creatin: Weider Maximum Krea-Genic Powder. (Pre-Workout bir supplement) Su tutumu yapmıyor.
Bcaa: Weider Premium Bcaa Powder (Whey formunda)
Karbonhidrat: Vitargo
Kütle alımı için en iyi kombine nasıl olmalı işin içinden çıkamadım. Bcaa'yı antrenman öncesi kullanmıyorum çünkü Weider Maximum Krea-Genic aslında bir NO ürünü ve antrenman öncesi kullanıma uygun. Anabolic bir etki sağladığı için ekstradan Bcaa alımına gerek duymuyorum antrenman öncesi.
Ancak antrenman bitiminde hemen vitargo öneriliyor. Üstüne protein tozu onun üstüne Bcaa . Hepsini hemen karıştır bir türlü karıştırma etki alamamaktan korkuyorum. Bu konuda sağlam görüşlerinize ihtiyacım var.
Şuanki vücudum üstte ekledim. Pek kaliteli bir çekim olmadı ama fikir verir sanırım.
