muhammeddd
Üye
gunde 3 oğun yemek yıyorum (aşırı şekilde)ara oğun yapıyorum ama kılo alamıyorum 17 yasındayım boyum 1, 78 kılom 54 yardımcı olurmusunuz
cok yiyorum ama kılo alamıyorum
- Konuyu başlatan muhammeddd
- Başlangıç Tarihi
muhammeddd
Üye
bir yıl falan once gitmıstım tahliller temiz cıkmıstı ama yenı basladıysa bilemem[DOUBLEPOST=1387304731][/DOUBLEPOST]
yok ya gercekten asırı yerımçok yediğini sanıyorsun ama aslında hiç yemiyorsun ondan alamıyorsun
dostum bende senin gibiydim alamıyodum diyodum ama aslında fazla yemıyormusum sen kendıne gore fazla ıyyosun demek ıstedıgım buydu sabah kahvaltıda 3 4 tane yumurta 100 gr lor peynırı ye ara ogunda 2 tane elma ye gunde 2 3 lıtre su iç 1 litre süt iç 400 500 gr et ye yada et yıyemıyosan 500 gr lık makarna paketını bıtır gunde o zmaan alıyomusun almıyomusun görelim 
muhammeddd
Üye
haklıymıssındostum bende senin gibiydim alamıyodum diyodum ama aslında fazla yemıyormusum sen kendıne gore fazla ıyyosun demek ıstedıgım buydu sabah kahvaltıda 3 4 tane yumurta 100 gr lor peynırı ye ara ogunda 2 tane elma ye gunde 2 3 lıtre su iç 1 litre süt iç 400 500 gr et ye yada et yıyemıyosan 500 gr lık makarna paketını bıtır gunde o zmaan alıyomusun almıyomusun görelim