Coca Cola Zero bakarmısını

kalori/seker acisindan normal kolaya tercih edilebilir kesinlikle. ama yine de kontrollu icmek gerek cunku bazi arkadaslarin dedigi gibi asitli icecek oldugu icin kilo aldirmasa bile baska zararli etkileri kacinilmaz. ben eskiden gunde asagi yukari 1 lt kola icerdim. spora basladiktan sonra kolayi biraktim ama cok canim cekerse bir bardak zero iciyorum. o da haftada 2-3'u gecmiyor.

sonuc olarak normal kolayla kiyaslayinca tabi ki daha iyi ama su, ayran, dogal meyve suyu gibi iceceklerle kiyaslanamaz.

 

http://www.diyetevim.com/2014/02/aspartam-nedir-tatlandirici-zararlari.html

 

Amerikada avrupada yarma gibi adamlar,kaslı herifler sabah akiam cola içiyor birşey olmuyor.Hee tamam zero'da şeker var.Tamam böcek çıkıyo içinden siz içmeyin tamam


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Cola ZERO enerjisizdir, direk tek başına kilo aldırmaz fakat uzun vadede tatlandırıcılar insülün direnci yaratır ve diyabete sebep olur. Ayrıca Cola ZERO insülün seviyesini arttıracağı için kilo kaybını yavaşlatabilir. Bence çok sık içmemek lazım.

 

Coca zero insülini artırmaz. Yanlış bilgi verme .diabetler içiyor cola zero yu.karb olmadan insülin nasıl artsın?

 

Aynı dışkının laciverti. Kanmayın böyle zero şeylere. Layt erkekminiz onları berkecanlar pelinsular içiyo bir hard kore vucutcuyuz milk shakemizi alır mutluluklar dileriz.

 

Buradaki bir çalışmada, 48 gönüllü kişi üzerinde yapılan araştırmalar sonunda aspartamın insülin seviyesini artırmadığı tespit edilmiş.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9734727

Yine bir başka çalışmada, karbondidratla alınsın ya da alınmasın, aspartamın insülin direncini etkilemediği ortaya çıkmış.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2182973

Bu çalışmada da, aspartamın insülin seviyesi üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını göstermiş.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1946186


Yani velhasıl, yapay tatlandırıcılar tek bir kalemde değerlendirilemez. Türlü türlü yapay tatlandırılar vardır. Cola zerodaki aspartam, şimdilik masum )
Sakkarin ise, aspartamdan biraz daha riskli. Yani, az da olsa insülini etkiliyebilir. Ama çok az.

Diğer yapay tatlnadırıclar ise uzun mesele. 3-4 tane daha var çünkü.

 

Dostum iyi hoşda aspartamın iyi veya masum olması gibi bir durum söz konusu değil ya :/ hani tamam vg yaparken zararı olmayabilir ama Kesinlikle sağlığına zararlı ! Yani tartışılcak birşey bile değil yani zararlı birşeyi içmenin amacı nedir
Hani şeker yok diyolar ama tatlandırıcıyla yapay bir şekilde onu telafi etmeye çalışıyorlar :/ git şeker ye daha sağlıklı hani belki sen kaloriydi felan diye düşünsende sağlığını düşünen birisi böyle şeyleri ağzına sürmez :/

 

İnsülin direnci açısından dedim ama yazdıklarımı okursan
Ayrıca aspartam çok yüksek dozlarda alındığında hayvanlarda kanseri tetiklemiş ama insanlar da şimdilik böyle bir bulgu yok.

Yani, şehir efsanelerine inanmayın.

 

yok zaten dediklerin yanlış demiyorumda hani insülin direnci açısından olsada sağlık açısından zararlı olduğu aşikar

 

Valla benim bildiklerim bu kadar. Diğer türlü sağlığa yararı zararı var mı bilmiyorum.

 

Tatlandırıcılar konusunda herkes aspartama takmış durumda fakat protein tozlarının içindeki tatlandırıcılar çok mu masum? Aspartam free yazısını görünce he tamam sıkıntısız diyoruz çoğumuz ama öyle değil. Ben kola içmem fakat benim için protein tozundaki yapay tstlandırıcılar neyse zerodaki de odur


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Sıgaranın zararlarının pek bilinmediği dönemde sıgranın insan sağlığını etkilemediğine dair yüzlerce makale bulabilirsiniz ama bugün sıgaranın zararlı olduğu ortada. Tatlandırıcıların bir kısmı etkilesime girerek kan şekerini bazen yükseltmektedir. http://www.nytimes.com/2010/07/20/health/20real.html?_r=2&scp=3&sq=aspartame&st=cse