CLA VE CARNİTİNE HAKKINDA

YAKLAŞIK 1.5 AYDIR SPOR(KARDİYO+AĞIRLIK) VE DİYET YAPIYORUM. 191 BOYUNDA 120 KİLOYUM ŞU AN.HOCA BUGÜN CARNİTİNE İLE BİRLİKTE CLA KULLANMAMI ÖNERDİ.EĞER BUNUN HAKKINDA BİLDİKLERİNİZİ PAYLAŞIRSANIZ SEVİNİRİM

 

Hayatta her şeye fiyat-performans açısından bakmalısın.
L carnitine ve CLA yı bedava verseler kullanmam. Belki CLA olabilir Fiyatları ve performansları arasında doğru orantı yok.

Yani onlara vereceğin para ile 1-2 haftalık beslenmeni ayarlarsın. İnsan hep küçük mucizelerin peşinde koşar, süreci hızlandırmaya çalışır kendisine destek arar. Bu supplementler bunları vaad ediyor ama çoğu para tuzağı.
Bunlara para vermek yerine, kalori açığı oluştur ve yanına BCAA, Kreatin ve Beta Alanin al. En azından uygun diyetle, yağsız kas kütlesine, protein sentezine ve ağırlık çalışmalarında güçlenmene katkısı olur bunların.

 

Tavsiyeleriniz için teşekkür ederim hocam,dikkate alacağım hepsini.

 

Yağ yakıcı olarak adlandırılan Burner,Cla,karnitin ürünlerinin bir çok markadan defalarca kulanmış biri olarak yazılan yoruma sonuna kadar hak veriyorum.Ürünler para tuzağıdır diyemem ancak kullanmak isteyenlerin düşündüğü oranlarla gerçeklerin arasında dağlar kadar fark vardır.Bu ürünlerin yağ yakımına katkısı belkide senin benim anlayabileceğimiz yada istediğimiz miktarların kat ve kat altındadır.Kullanılabilirsiniz ancak beklentilerinizi fazlasıyla aşağı çekmeniz gerekebilir.Karşılığı malesef fiyat performan açısından kötüdür.Tercih size ait

 

Kullanmış biri olarak ben de tavsiye etmem. Onun yerine gündüz spor yapıyorsan spordan yarım saat önce Türk kahvesi iç. Sabah limonlu soğuk su iç. Günde 1-2 fincan yeşil çay veya soğuk kahve iç. Kalori açığı bırak. Spor salonuna gitmek dışında hareketli bir hayatın olsun.