CLA için yağlı yemek şartmı?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
T

thekinger

Üye
CLa kullanmak için illaki yağlı bir yemek yiyor olmakmı gerekiyor yoksa, örneğin haşlanmış tavuk yiyeceksem ve yanında yağsız salata yiyeceksem yinede cla yı almalımıyım?
 
bu öncelikle formuna baglı.ben kahvaltı hariç ögle ve akşam yemeklerimde ne olursa olsun (ki zaten haşlanmış tavuk pirinç salata yogrut vb. oluyor) cla alıyorum
 
CLA'yı gıdalardan sağlamak ne yazıkk ki yetersiz günümüzde modern besicilik yüzünden hayvanların etinden yeteri kadar omega 3 ve cla almak mümkün değil ama aklında bulunsun CLA'nın en iyi kaynağı tereyağıdır.Omega 3 için ise yağlı balıklar hariç en iyi kaynak kuzu etidir.
 
eger diyetten çıkmış ve kilo vermeni durdurmuşsan ve cla elinde az kalmışsa ve bir daha almayacaksan yaglı yemeklerde ye. ama belirli bir form tutmaya çalışıyorsan öglen ve akşam yemeklerinde al derim.(kahvaltında umarım agır besinler yoktur) ayrıca öglen , akşam ve gece araögününe de yogurt ekle derim (yagsız) yogurtta da cla bulunmaktadır
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri : CLA

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı