merhaba
çalışmaya 7 ay önce başladım, ancak son 1,5 ay ara vermek zorunda kaldım, dün yeniden başladım. hiç supplement kullanmadım. başladığımda kol çevrem 29 cm, omuz çevrem 100 cm idi. şu anda;
yaş: 17
boy: 175 cm
ağırlık: 61 kg
omuz çevresi: 109 cm
kol çevresi: 31 cm
fotoğraflara bakarak ve 1,5 aydaki erimeyi de hesaba katarak nasıl bir yorum yaparsınız, neye önem vermeliyim?
bu arada bir yakınım kullanmadığı ALEX MULTI-AMINO TABS ürününü bana verdi. 18 tür amino asit içeriyor. Sizce onu kullanmalı mıyım?
çalışmaya 7 ay önce başladım, ancak son 1,5 ay ara vermek zorunda kaldım, dün yeniden başladım. hiç supplement kullanmadım. başladığımda kol çevrem 29 cm, omuz çevrem 100 cm idi. şu anda;
yaş: 17
boy: 175 cm
ağırlık: 61 kg
omuz çevresi: 109 cm
kol çevresi: 31 cm
fotoğraflara bakarak ve 1,5 aydaki erimeyi de hesaba katarak nasıl bir yorum yaparsınız, neye önem vermeliyim?
bu arada bir yakınım kullanmadığı ALEX MULTI-AMINO TABS ürününü bana verdi. 18 tür amino asit içeriyor. Sizce onu kullanmalı mıyım?
