yaklaşık 2 sene önce fitness yapmaya başladım bu sürede 13 kilo aldım 57 kilodan 70 kilo oldum sporu bıraktıktan sonra cildimde aşırı bir şekilde su kaybı oluştu ve 56 kiloya düştüm fitness a başladım cildin su toplaması için vitamin vb tavsiyeleriniz nedir