Doganbey8154
Üye
Merhaba konuyu yanlis yere actysam lutfen uyarin arkadaslar ben pazartesi gunleri salonda gogus biceps idmani yapiyorum ayni aksam saat 7 de ise okulda korumali futbol idmanim oluyor okul idmaninda şınav lastik cekme koşu çarpışma felan oluyor sizce pazartesi gunu salona gitmekten vazgecmelimiyim yoksa daha fazla kalori ilemi beslenmeliyim o gün ?
