Chris Krueger

[FrenchKiss]

kendisi 70 günde bayağ bir define olmuş ve hergün ne tür değişiklikler yaşadığını kayıda almış , bu 70 gün içinde yemek listesini ve yaptıklarını video seti halinde kaydetmiş, belirli bir ücretle sitesinde satıyor. Geçen sene bir makalesini okumuştum açık alanda fitness yapmış ve bunun yanında dans- basketbol -buz hokeyi -amerikan futbolu- dağ tırmanma gibi çeşitli sporlarda yapmış ,yani epey bir kalori harcamış hergün ayrıca hiç steroid ve suplement kullanmamış

https://www.youtube.com/watch?v=pIXzDTuOjt8

 

[rockybalboa7]

bir 70 gün daha çalışsa demekki mr olympia yarışmasına katılacak vücut yapacaktı göbekliyken fit bir vücuda sahip olmuştur emek harcamıştır fakat 70 gündede değil yani

 

[FrenchKiss]

bir 70 gün daha çalışsa demekki mr olympia yarışmasına katılacak vücut yapacaktı göbekliyken fit bir vücuda sahip olmuştur emek harcamıştır fakat 70 gündede değil yani

bir 70 gün sonraki halinide paylaşmış orda , 70 günlük bir antremanın ürünü bu , kendi gibi çalıştırdığı ve 70 günü vaadettiği insanlarında fotoğrafları var

 

[VücutcuÇocuk]

Süper bir değişim yaşamış.