1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Cengaver5 kilo 94 boy 1.96

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Cengaver5 tarafından 11 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
  1. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkr ederm kardeşm
     
  2. fuigo
    Offline

    fuigo Üye

    Katılım:
    24 Ekim 2014
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    276
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgi İşlem
    Yer:
    Trabzon
    valla ne diyim helal olsun. Benimde hedefim bu yönde henüz 3 ayım doldu 1.86 boy var kollarım vücuduma göre çok zayıf görünüyor, görünüyor derken zayıf zaten. 33 Cm. kol var 32 cm di 3 ayda 33 oldu. Az da olsa gelişimi görebiliyorum vücudumda ama çok yavaş ilerlediği kesin. 41 cm kol benim için hedeftir ve idealdir. 9 ayda bu ölçülere ulaşabilmek bana göre muazzam. Helal olsun.
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  3. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşm 3 ay 9 ay 1 yıl bu spor için kısa bi süre.önemli olan devamını getirmek herşey zamanla olur
     
  4. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Tebrikler çok güzel vücut, yağ oranınızı ölçtürdünüz mü?
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  5. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    yok kardeşim ne gezer bizim buralarda onlar. tahminim 10 civarı
     
  6. Tevfik Erzon
    Offline

    Tevfik Erzon Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2013
    Mesajlar:
    814
    Beğenileri:
    704
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Bende 9-10 civarı tahmin etmiştim. Eski fotolarına göre hacim de almışsın, devam... Bende de boy 1.96 ama yağ oranı 29larda, uğraşıyoruz dönmek yok :)
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  7. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen kardeşim tam gaz devam hepimiz için :)
     
  8. Brksnmz
    Offline

    Brksnmz Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    vücud güzel ama çok zayıfsın bence. ilk resmi yandan çeksen belin baya ince duracak. Bb den beklentin ne bilmiyorum ama bana kalırsa bu boyla önün baya açık. Mesela benim boyum 1.73 ve istediğim şey fit bir vucud çünkü fazlası kısa boyda kötü duruyor. Ama sende 1.96 var ki bu boyla hacim arttırıp devasa bir şey olabilirsin. Örneğin Dwayne Johnson
     
    Cengaver5 bunu beğendi.
  9. Cengaver5
    Offline

    Cengaver5 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2014
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağol kardeşim zayıf değilim aslında hedef biraz büyük ya yavaş gidiyoruz bakalım :) dwayne rockla jason stathamda benim idoller
     
  10. onyiturk
    Offline

    onyiturk Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2014
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bacak calismalisin kardesim

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  11. gokbaray
    Offline

    gokbaray Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2011
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Kardesim oldukca duzgun,fit bir vucut insa etmissin tebrik ederim. Karin kasi nasil calistin neler yaptin kisaca yazarsan sevinirin
     
  12. ImAdige
    Offline

    ImAdige Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Benimde boy 1.88 hocam çok güzel gelişim tebrikler fakat bacak bu sporda en çok es geçilen bölge olsada cok onemli bir unsur squat yonelip agırlık arttırmak bacaklardada hacım vermenize ardımcı olacaktır
     
  13. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    940
    Beğenileri:
    386
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yorum yapmak değilde tebrik etmek düşer, çok iyi görünüyor.
     

Sayfayı Paylaş