meaningless
Üye
Merhaba değerli arkadaşlar,
Yaklaşık 2,5 aydır vucut geliştiriyorum. Herşey güzel hoş kısa sürede çok iyi bir görünüme sahip oldum. Hiçbir şekilde toz, amino asit vs kullanmadım. Hep doğal bir şekilde beslendim ve istediğim şekilde vucut gelişti.
Yalnız ilk başladığımdan beri biraz göbeğim vardı. Bu göbek tabiki erimiyor. Salon hocam cardio yapman lazım demişti en başta ama ben direk vucut geliştireyim diye başladım.
Şimdi göğüs bölgesi çok iyi şişti ama göbekle aynı hizada.. Bu aralar çok takıntı oldu ve karar verdim bu göbeği eritmeye.
Şimdi cardio yapmak istiyorum, sizin tavsiyeleriniz nelerdir ne yapmalıyım göbeği komple eritmek için? Yemek konusunda tavsiye istemiyorum çünkü çok dikkat ediyorum.
Yaklaşık 2,5 aydır vucut geliştiriyorum. Herşey güzel hoş kısa sürede çok iyi bir görünüme sahip oldum. Hiçbir şekilde toz, amino asit vs kullanmadım. Hep doğal bir şekilde beslendim ve istediğim şekilde vucut gelişti.
Yalnız ilk başladığımdan beri biraz göbeğim vardı. Bu göbek tabiki erimiyor. Salon hocam cardio yapman lazım demişti en başta ama ben direk vucut geliştireyim diye başladım.
Şimdi göğüs bölgesi çok iyi şişti ama göbekle aynı hizada.. Bu aralar çok takıntı oldu ve karar verdim bu göbeği eritmeye.
Şimdi cardio yapmak istiyorum, sizin tavsiyeleriniz nelerdir ne yapmalıyım göbeği komple eritmek için? Yemek konusunda tavsiye istemiyorum çünkü çok dikkat ediyorum.