Arkadaşlar haftanın 6 günü 1 gün 35dk birgün 1 saat olmak üzere cardio yapıyorum ve cardiodan önce 2 adet amino sonra 2 adet amino 5000 alıyorum 1 saat olan ağırlıklı cardio bunun yanında yemeklerden önce günde en fazla 4 adet 2 adet hardline burner içiyorum.
Cardio yaparken çok zorlanıyorum 3 gündür başladım heryerimden su gibi ter akıyor ayrıca heryerim ağrıyor en zor olanı ise başım inanılmaz ağrıyor bu hep böylemi olacak yoksa alışınca düzelirmi ?
Kilom 86kg
Boyum: 1.72 cm
Cevaplarınız için teşekkürler.
Cardio yaparken çok zorlanıyorum 3 gündür başladım heryerimden su gibi ter akıyor ayrıca heryerim ağrıyor en zor olanı ise başım inanılmaz ağrıyor bu hep böylemi olacak yoksa alışınca düzelirmi ?
Kilom 86kg
Boyum: 1.72 cm
Cevaplarınız için teşekkürler.
