Arkadaşlar öncelikle merhaba
Yaşım 18 Boy:1.80 Kilo:93 1 ay önce 100 kg dan düştüm şuan diyete devam ediyorum. Sorucağım soru cardio ağırlıklı çalışırken kaslarımıda koruyabilirmiyim. Örneğin şuan kolum 39 cm büyütme değil ama aynı ölçüleri koruyabilirmiyim. Beslenmeme dikkat ediyorum protein ağırlıklı bir diyet yapıyorum. Birde Hyroxcut Hardcore Pro sipariş verdim sizce bana yararı olurmu birde kullanım için ekstra önerileriniz var mı forumdakilerin hepsini okudum.
Çalışma programım haftada 6 gün 3 gün cardio 3 gün ağırlık.
Cevaplar için şimdiden teşekkürler ...
Yaşım 18 Boy:1.80 Kilo:93 1 ay önce 100 kg dan düştüm şuan diyete devam ediyorum. Sorucağım soru cardio ağırlıklı çalışırken kaslarımıda koruyabilirmiyim. Örneğin şuan kolum 39 cm büyütme değil ama aynı ölçüleri koruyabilirmiyim. Beslenmeme dikkat ediyorum protein ağırlıklı bir diyet yapıyorum. Birde Hyroxcut Hardcore Pro sipariş verdim sizce bana yararı olurmu birde kullanım için ekstra önerileriniz var mı forumdakilerin hepsini okudum.
Çalışma programım haftada 6 gün 3 gün cardio 3 gün ağırlık.
Cevaplar için şimdiden teşekkürler ...
Son düzenleme: