Cardia - Yağ Yakımı

T

thezoRRo

Üye
İyi Günler . Arkadaşlar Bel Bölgemde aşırı derecede yağlanma var . Yağ oranım % 18 19 Civarı . Bunun büyük bi çoğunluğu bel bölgesinde .
Şimdi sizlere sorum ;

2-3 Ay Cardio yapıcam . Hitt Cardio .
- Cardio Yaparken ağırlık çalışmalımıyım ?
- Protein tozu kullanmalımıyım ?

yada ;

- Cardio yaparken Sadece Lcarnitin yağ yakıcı
- Ve sadece Mekik hareketlerimi yapmalıyım ?

en kısa sürede nasıl yağ yakabilirim ? Sizinde bi tavsiyeniz varsa lütfen belirtin .
 
Hitt cardio senin için uygun olur ,ayrıca karın bölgesi hareketlerini arttırırsan bel bölgesinde sıkılaşmayı sağlamış olursun.

Supplement olarakta sana tavsiyem amacın eğer bel bölgesi ise şimdilik önceliğini CLA ve Lcarnitine vermeni öneririm... ;)
 
Merhaba Kardeş Bu Kardiyo Konusunda Benimde Meraklarım Var Nedir Bu HIIT kardiyo ? Forumda Araştırdım Bulamadımda .s
 
neverzz dedi:
Hitt cardio senin için uygun olur ,ayrıca karın bölgesi hareketlerini arttırırsan bel bölgesinde sıkılaşmayı sağlamış olursun.

Supplement olarakta sana tavsiyem amacın eğer bel bölgesi ise şimdilik önceliğini CLA ve Lcarnitine vermeni öneririm... ;)
Genişletmek için tıkla...

- Teşekkürler yorumun için .
 
cardio yapan birisinin protein tozundan ziyade L-carnitine kullanması gerekir.
düzenli bir şekilde cardio yapar ve yediklerine dikkat edersen yağ oranında düşüş illaki göreceksin.

thezoRRo dedi:
- Teşekkürler yorumun için .
Genişletmek için tıkla...
teşekkür etmek için lütfen "teşekkür" butonunu kullanalım :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı