*can* antrenman günlüğü

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve *can* tarafından 7 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. *can*
    Offline

    *can* Yeni Üye

    Katılım:
    20 Mart 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle herkese merhaba yarın spor salonuna başlıcam. Bugün evde çalışmaya başladım. evde kondisyon bisikleti,dumbell seti ve mekik aleti var.

    yaş:15
    boy:180
    kilo:95
    biceps:40
    bel:98
    bilek:21
    göğüs:110


    başlangıç ölçülerim. Salonun yanında evdede mekik çekicem.

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:17 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 22:14 ----------

    Saat biraz ilerledi yarın başlayacağım.. umarım herşey güzel olur :)
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Antreman rutini yas boy beslenme vs yazip gunluk tutmaya baslainiz
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş