Calisthenics workout

Konusu 'CrossFit ve Dayanıklılık Sporları' forumundadır ve Mr.Simith tarafından 9 Kasım 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mr.Simith
    Offline

    Mr.Simith Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba,
    İçinizde calisthenics workout'u uygulayan var mı, varsa biraz bilgi verebilir misiniz?
    Teşekkürler
     
    Mr.Simith, 9 Kasım 2016
    #1
  2. SiR_Arawn
    Offline

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.409
    Beğenileri:
    868
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Merhaba bi ara calisthenics tarzı çalışıyordum , vücut ağırlığı egzersizleri ağırlıkta , dayanıklılık esaslı ve birazda görsel hareketler var.Görselden kastım planche,muscle up,handstand tarzı şeyler normal sporların uygulamadığı egzersizler.(Crossfitte var :D )
    Bence disiplinli yapılırsa senin istediğin hedef ne bilmesemde sana çok şey katar.
     
    SiR_Arawn, 9 Kasım 2016
    #2
    Mr.Simith bunu beğendi.
  3. Mr.Simith
    Offline

    Mr.Simith Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2014
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum Merhaba,
    ben bayadır, pullups, pushups,situps ve handstand pushups yapıyorum ama handstand şınavı duvara yaslanarak yapıyorum(yaklaşık toplamda 30-40tane) ama daha önce planche çalışmadım
     
    Mr.Simith, 9 Kasım 2016
    #3

Sayfayı Paylaş