Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Temel fark, whey proteinin kana karışma süresi kısayken (40 dk-1 saat), casein proteinin kana karışma süresi cok daha uzundur( 8 saat kadar). Dolayısıyla antreman sonrası whey, gece yatmadan önce de casein alınması tavsiye edilir.
