merhaba
evde sırt çalışmak istiyorum .barfiks imkanım yok. 40 kg döküm ağırlık setim var. barbell row tarzı hareketleri sakatlanma riski dolayısı ile yapmıyorum.malum o pozisyon bel için tehlike. bu yüzden eve cable düzeneği kurabilir miyim diye aklıma geldi.bir ara hepsiburada da kapıya takılan birşeyler görmüştüm.şimdi bulamadım.bu aletin adını biliyorsanız yazar mısınız? ayrıca dumbell ile sakatlanma riski az hareketlerden bir kaç öneri isteyeceğim.yardımcı olursanız çok makbule geçer.
evde sırt çalışmak istiyorum .barfiks imkanım yok. 40 kg döküm ağırlık setim var. barbell row tarzı hareketleri sakatlanma riski dolayısı ile yapmıyorum.malum o pozisyon bel için tehlike. bu yüzden eve cable düzeneği kurabilir miyim diye aklıma geldi.bir ara hepsiburada da kapıya takılan birşeyler görmüştüm.şimdi bulamadım.bu aletin adını biliyorsanız yazar mısınız? ayrıca dumbell ile sakatlanma riski az hareketlerden bir kaç öneri isteyeceğim.yardımcı olursanız çok makbule geçer.