Cable Aleti Hakkından

[buraksaibot]

Arkadaşlar sizce serbest ağırlıkla mı çalışmak daha iyi yoksa cable ile çalışmak mı daha iyi ? Mesela aynı ağırlıkta cable biceps curl mü , yoksa dumbell curl mü ?Neden ? Fikirlerinizi bekliyorum.

 

[atahan224]

Valla ben barla çalışmayı daha çok seviyorum ağırlıklar daha uygun mesela cable de 5 10 15 20 diye gidiyor bu yüzden sana uyan ağırlığı bulamıyabiliyosun. Ama barlarda tam noktasını bulabiliyosun bunun yanında barla çalışmak hoşuma gidiyo bence barla daha etkili çalışma olur