burun açıcı şekerler sakızlar vb. şeyler

öncelikle herkese selamlar başlık için en uygun burayı gördüm eğer yanlış yere açtıysam da konuyu kapatmayıp taşıyabilirmisiniz modlar?

sorunuma geçicek olursak spor halindeyken , yüzme , koşu , bisiklet vb. şeylerde nefes alamıyorum burnumdan ağzımdan aldığım içinde sürekli kuruluk ve miğdemde ağrılar oluşuyo kusmak gibi burnumda problem ooldugunu sanmıyorum normal zamanlarda sorun olmuyor ama spor yaparken rahat nefes alamıyorum burnumdan . nefes açıcı şeyler varmı ?

mesela örnek veriyorum siz 1 saniyede burnunuzdan nefes çekip tüm ciğeri doldururken benim burnumdan nefes çekmem 3 saniye falan sürüyo.

burnumda sürekli tıkalı oluyor tıp diliyle mukus doluyor içerisi

neyse uzatmadan söyleyeceklerim bu kadar

 

doktora gorunmem gerke buyuk ıhtımal sınuslerınde sorun var o yzudne surkelı sumuk var