Burak Eşkikara 7. ayın sonu amatör video vücut

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan msxx
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
M

msxx

Üye
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=GDs3YFz-Svo[/YOUTUBE]

idare edin dostlar güzel bir makina bulunca yenilicem heyecandan çok hızlı hareket ettim fotoğraflarımıda diğer konuya açıcam hatlarım daha belirgin orda
 
  • Like
Reactions: Azi
o zaman eğer çalışmaların ciddi ise 7 ay önceki halin ya içler acısıydı ya da çalışmalarında büyük eksiklikler ve hatalar var çünkü 7 ay ne kadar kısa bir süre olsa da altyapın çok kötü değilse daha düzgün bir vücut çıkartmak için yeterli bi zaman.
 
herkesin yapısı farklıdır.sende de birşeyler oluşmaya başlamış.
disiplinli ve işi bilen birisinin desteğiyle 1 yıl sonunda temelin sağlamlaşmış olur.

poz işine gelince podyuma çıkacak kıvama gelmiş ama poz vermeyi bilmeyen çok sporcu var o bakımdan ayıplamıyorum.poz işi bu sporun uç noktası bence.
kasları ve kendini çok iyi şekilde tanımalı hakim olmalı günde 30 dak. poza ayırmalı ve aylarca uğuraşmalı bir süreç.

kasları çıkardıkça doğru pozun hangi pozisyonda olduğunu öğrenmen daha kolay olacaktır.şimdilik antreman beslenme ve dinlenmeni iyi dengele sabırla devam et.
kolay gelsin.
 
ofis dedi:
herkesin yapısı farklıdır.sende de birşeyler oluşmaya başlamış.
disiplinli ve işi bilen birisinin desteğiyle 1 yıl sonunda temelin sağlamlaşmış olur.

poz işine gelince podyuma çıkacak kıvama gelmiş ama poz vermeyi bilmeyen çok sporcu var o bakımdan ayıplamıyorum.poz işi bu sporun uç noktası bence.
kasları ve kendini çok iyi şekilde tanımalı hakim olmalı günde 30 dak. poza ayırmalı ve aylarca uğuraşmalı bir süreç.

kasları çıkardıkça doğru pozun hangi pozisyonda olduğunu öğrenmen daha kolay olacaktır.şimdilik antreman beslenme ve dinlenmeni iyi dengele sabırla devam et.
kolay gelsin.
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim cevabınız için çok heyecanlanmştm :)
 
Video silinmiş.

Kilit&Çöp
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı