bunun için hangi egzersizleri yapmalıyım?

[alperen97]

http://p1307.hizliresim.com/1c/4/pwv77.jpg

http://p1307.hizliresim.com/1c/4/pwv8j.jpg

alttan 2. kaburga kemıklerımden ıtıbaren goruldugu gibi bi cökme oluyo bunu kapatmak için hangi egzersizleri önerirsiniz?

 

[Please complete]

Omuz genişletmeye bak sen