keylocker10
Üye
Kısa süre önce bulka girdim yaş 16 1.83 boy ve 66 kiloyum ayda yaklaşık 3-4 kilo alıyorum ama göbek ve bel bölgemde yağlanmalar oluyor 75 kg ye çıkmayı düşünüyorum istediğim hedefe ulaştıktan sonramı yakmam doğru olur bilmiyorum yalnız yağlanma artıyor ne yapmalıyım ?