Bulking Dönemi Örnek Beslenme Programı Yazabilirmisiniz(MESEMORPH)

TURKESTERON

TURKESTERON

Üye
Arkadaşlar Definasyondan Yeni çıktım 78 Kilodan 63 kiloya düştüm baya yağ oranımı düşürdüm ve artık kilo alma vakti geldi bana lean bulk yada normal bulking fazla yağlanmadan örnek beslenme program verebilirmisiniz...
NOT:GÜNLÜK KAÇ GRAM KARBONHİDRAT TÜKETMEM GEREK GÜNDE KAÇ KALORİ TÜKETMEM GEREK ?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı