Bulk yapıyorum lütfen yorum yapin

Beyler 4 aylik spora yazildim ondan önce spor gecmisim 1 sene ama beslenme çöp kilo almadim. Simdi 3.5 ay oldu ilk ay kalori 2.250 den basladim yavas yavas 3000 3100 e geldim 2 - 3 kilo arasi aldim. Resimleri ekliyorum. bu iki resim öncesi hatta ikinci resimden sonra 1.5 ay ara verdim 2 3 kilo gitti. bunlarda after 2.5 ay sonra 2 3 kilo almis halim değişim var mi sizce?

 

Sırt güzel gelişmiş.

Потому что я черкес

 

Göğüs yağdan heralde parçalı değil dimi sırt kadar

 

Aynen ondandir yada diğer bölgelerin daha gelişmiş gibi duruyor,yani göğüs biraz küçük kalmış gibi.

Потому что я черкес

 

Bro düz ışıkta önden hicbisey belli olmuyo dümdüz moral sifir ama tshirt filan giydigimde dolduruyor hacim var az cok olay bence yağda adeleyi gizliyo baya alt kismina bak gogusun yanlar iyi de

 

Evet hocam bende de ayni durum.var bulka bagliyorum.dogal olarak.. iyi ışık olmadiginda spor yapmamis biri gibiyim fskat antreman sonrasinda pump ile gayet moral motive tavan oluyor kafana takma. Işığın ve ten renginin önemi o ksdsr buyuk ki... Bilirsin yarismalarda insanlar bildigin boyaniyor sari isik altinda butun kaslar belli olsun diye

MI 5 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Şekersiz beslen bulk devam

 

Güncel yeni form bi 25 gün geçti arkadaslar