okan1997
Üye
Beyler yeni başlayan sporcular için bulk veya definasyon yapmak zorunlumudur henüz vücudu tanımadan?
Yani ben 175 boyunda 73 kg yim hacim olarak geniş olduğum söylenemez biraz göbek var şimdi göbeği eritmek için definasyon hacim için bulk mu lazım yoksa hacim kazanmaya devam ederekmi göbeği eriteceğim soruyu eksik yazmış olabilirim siz anladınız zaten
Yani ben 175 boyunda 73 kg yim hacim olarak geniş olduğum söylenemez biraz göbek var şimdi göbeği eritmek için definasyon hacim için bulk mu lazım yoksa hacim kazanmaya devam ederekmi göbeği eriteceğim soruyu eksik yazmış olabilirim siz anladınız zaten