Merhabalar herkese,bir sorum var.
Vücut geliştirme sporunda iyi bir alt yapıya sahibim ve kolay yağlanmayan bir yapım var hatta biraz yağlanmak istediğimi söyleyebilirim. Bunu göz önüne alarak: Bulk sürecinde antrenman yapılması şartmıdır ? yapılmaz ise ne gibi sonuçlar meydana gelir ?
Bulk beslenmesi uygulanırken ne tür bir antrenman programı oluşturulmalıdır ? fazla kalori yakmayacağım ve izole hareketlerden çok güç ve hacim odaklı bir program arıyorum orta seviyede bir sporcuyum.
Vücut geliştirme sporunda iyi bir alt yapıya sahibim ve kolay yağlanmayan bir yapım var hatta biraz yağlanmak istediğimi söyleyebilirim. Bunu göz önüne alarak: Bulk sürecinde antrenman yapılması şartmıdır ? yapılmaz ise ne gibi sonuçlar meydana gelir ?
Bulk beslenmesi uygulanırken ne tür bir antrenman programı oluşturulmalıdır ? fazla kalori yakmayacağım ve izole hareketlerden çok güç ve hacim odaklı bir program arıyorum orta seviyede bir sporcuyum.